Bénévoles, professionnels, parents, les agendas et les préoccupations peuvent se multiplier.
Comment gagner en temps, efficacité et sérénité au quotidien?
Comment apaiser sa charge mentale ?
Puis-je dégager du temps pour ce qui est vraiment important?
* Identifier son mode de fonctionnement par rapport à sa gestion du temps et des priorités
* Mettre en œuvre des techniques simples, concrètes et adaptées
afin de de mettre en place une organisation rassurante et suffisante.
- Prendre du recul sur la gestion de son temps et l’améliorer en toute bienveillance envers soi-même.
- Faire ce que j’ai à faire : les bases de l’organisation.
- Application aux papiers, aux mails et à la charge mentale
- Faire face à ses blocages et à son stress.
Alternance de temps d’échange, de théorie, de prise de recul et d’exercices pratiques personnalisés, puisant directement dans le vécu de chacun.
Des supports d’exercices et un livret pédagogique seront remis aux participants.
Pratique d’une évaluation « à chaud ».
Evaluation « à froid » sur demande.
Une attestation sera remise, sur demande.
Individuel – 1 jour
supérieurs
à 2000 €
compris entre
1 000 € et 2 000 €
inférieurs
à 1 000 €
NB : - Pour choisir le tarif « Particulier », prendre en cpte les revenus du foyer fiscal.
- Pour une inscription en couple, compter le tarif du second participant pour 70% du tarif du premier participant
- Le coût du stage ne doit pas être obstacle à la participation :
en cas de difficultés financières, merci de nous consulter.
