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Comprendre et apprivoiser nos émotions

Référence : 93Av2 - Domaine : Autres approches de développement personnel

Nos émotions souvent nous dérangent, parfois nous submergent et nous ne savons pas bien quoi en faire.
Une journée de sensibilisation pour mieux les appréhender, et qu'elles deviennent ressources plutôt que pièges.

Objectifs :
Fiche PDF de présentation »
• Identifier les émotions ressenties, les nommer
• Connaitre le mécanisme d’une émotion et sa fonction vitale
• Identifier des besoins rattachés aux émotions
• Répérer les situations qui déclenchent une émotion
• Ré-investir ( ou s’approprier) des outils en situation de charge émotionnelle

Forme : Stage
Public :
tout public
Pré-requis :
Néant
Contenus :
  • Analyse d’une situation réelle
  • Mécanismes d’une émotion
  • Emotions de base et liens avec les besoins
  • Exercices pratiques

En savoir plus sur ce stage avec l’interview d’Hélène de Monclin.

Intervenants habilités : Hélène de MONCLIN - Odile CAVARO -
Méthodes pédagogiques :

Partir de son expérience pour comprendre son fonctionnement personnel.

Comprendre avec des apports théoriques.

S’entrainer avec des exercices d’appropriation.

Evaluation :

Une attestation de présence est remise à chaque stagiaire ayant participé à l’ensemble du stage.

Durée : 1 jour (7 heures) - Horaire : 9h-17h
Tarifs : Individuel – 1 jour

Individuel – 1 jour


Tarif Entreprise (Convention de formation)
345 €
Tarif Associations et Indépendants (professions libérales, auto-entrepreneurs)
220 €
particulier
si revenus
supérieurs
à 2000 €
135 €
particulier
si revenus
compris entre
1 000 € et 2 000 €
95 €
particulier
si revenus
inférieurs
à 1 000 €
59 €

NB : - Pour choisir le tarif « Particulier », prendre en cpte les revenus du foyer fiscal.
- Pour une inscription en couple, compter le tarif du second participant pour 70% du tarif du premier participant
- Le coût du stage ne doit pas être obstacle à la participation :
en cas de difficultés financières, merci de nous consulter.

Nombre de personnes : 8 à 15 personnes pers. minimum

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Prochaines dates IEDH

Mieux se comprendre avec l’ennéagramme : découverte.
 le 10/10/2022

Initiation à l’écoute active
 le 20/10/2022

Administrateur d'une association : quel est mon rôle?
 le 22/11/2022

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